Sök Mina sidor

Våld i ungas relationer

Har du blivit utsatt för brott av någon du har en nära relation med? Eller har någon du känner blivit det? Kontakta polisen.

Gör en polisanmälan

Det finns två sätt att göra en polisanmälan på:

Ring 112 om brottet händer nu, eller om polisen behövs på plats snabbt. 

Tipsa polisen

Har du sett eller hört något som skulle kunna hjälpa polisen att upptäcka, förebygga eller utreda brott? 

Tipsa polisen.

Om polisanmälan

  • Att tänka på när du ska göra en anmälan
    • Tvätta inte kläder du haft på dig i samband med misshandel eller sexuella övergrepp.
    • Fotografera dina skador eller få dem dokumenterade av en läkare.
    • Spara eventuella hot du får på telefonsvararen, via e-post eller sms. Skicka dem till vänner som kan lagra dem. Det kan vara viktigt bevismaterial
    • För dagbok där du dokumenterar var och när du blir kränkt, hotad eller slagen.
    • Dokumentera även hur och var på kroppen du blir slagen.
    • Berätta om din situation för vänner du litar på. De kan stödja det du säger i en eventuell rättegång.
    • Kontakta en kvinno- eller mansjour. De kan också stödja det du säger i en eventuell rättegång.

  • Polisanmälan – allt du behöver veta

    Har du utsatts för ett brott och har frågor om polisanmälan? Här får du en överblick över de olika stegen vid en polisanmälan och vad som händer efter att du gjort din anmälan.

    Polisanmälan – allt du behöver veta

Vad är våld i nära relationer?

Är du under 23 år räknas du som ung. Med brott i nära relationer menas brott där den som utför brottet har eller har haft en nära relation till brottsoffret. Våld i ungas relationer är relativt vanligt och förekommer i många olika former.

Exempel på våld i ungas relationer

Det är normalt att man ibland tycker olika, bråkar och tjafsar i ett förhållande. Men var går gränsen mellan ett dåligt förhållande och våld? Det finns vissa självklara gränser. Det är till exempel aldrig okej att slå eller ha sex med någon som inte vill.

Åldersskillnad kan påverka maktbalansen i en relation mellan unga. Våld i ungas relationer förekommer även i hbtqi-relationer. Att vara hbtqi-person kan innebära en särskilt utsatt situation.

Våldet och situationerna kan se ut på många olika sätt.

  • Fysiskt våld kan handla om slag, att ta stryptag på någon eller sparkar.
  • Psykiskt våld är att vara kontrollerande, anklagande eller aggressiv.
  • Kontroll och svartsjuka kan uppfattas och ursäktas som ”omtanke och kärlek”, men i praktiken är det destruktivt och begränsar den som utsätts.
  • Sexuellt våld är att gå över någons sexuella gränser.
  • Digitalt våld kan handla om att hota att sprida privata foton eller filmer på sociala medier.

Ofta växlar det i relationen mellan kärlek och våld. Det gör det svårare att förstå att relationen är destruktiv. Många som utsätts beskriver att de utsatts för små och stora övergrepp under en längre tid.

Stöd och hjälp för dig som blivit utsatt

Har du varit utsatt för våld i din relation finns olika former av stöd.

Hit kan du vända dig

När du anmäler ett brott ska du få information från polisen om dina rättigheter till stöd och hjälp. Det finns olika möjligheter till stöd och hjälp beroende på vilken typ av brott du har varit utsatt för. 

Hjälp och stöd

Organisationer och jourer som ger stöd och hjälp 

Unga relationer

Ungarelationer.se ger stöd och information till dig upp till 20 år som blir utsatt i din relation, är kompis till någon som blir det, eller är den som utsätter. Det kan vara pågående eller ha hänt tidigare.

Stöd och information för unga, Unga relationer.

Ungdomsmottagningen, UMO

UMO är en webbplats för alla som är mellan 13 och 25 år. På UMO.se kan du få kunskap om kroppen, sex, relationer, psykisk hälsa, alkohol och droger, självkänsla och mycket annat.

Om sex, hälsa och relationer, Ungdomsmottagningen, UMO

Youmo

Youmo.se vänder sig till dig mellan 13 och 20 år.

Om sex, hälsa och relationer på olika språk, Youmo

RFSL 

RFSL och RFSL ungdom har många stödverksamheter över landet.

Stödmottagning, RFSL

Unizon Jourer

Unizon samlar över 130 kvinnojourer, tjejjourer och ungdomsjourer som arbetar för ett jämställt samhälle fritt från våld.

För dig som är ung, Unizon Jourer

Riksorganisationen för kvinno- och tjejjourer i Sverige, Roks

Roks tjejjourer stöttar och hjälper dig som definierar dig som tjej eller kvinna, mellan åldrarna 8 och 30 år.

Riksorganisationen för kvinno- och tjejjourer i Sverige, Roks

Unga jourer

Ungasjourer.se samlar alla jourer i Sverige som arbetar med att stötta och stärka barn, unga och unga vuxna.

Ungas jourer

Kvinnofridslinjen, telefon 116 016  

Kvinnofridslinjen ger stöd till dig som utsatts för fysiskt, psykiskt eller sexuellt våld. Samtalet är gratis och du är anonym när du ringer.

Kvinnofridslinjen, nationellt centrum för kvinnofrid

Koll på soc, Socialtjänsten 

Om socialtjänsten för barn och unga.

Koll på soc, Socialtjänsten

Bris, telefon 116 111

Du som är under 18 år och behöver stöd kan höra av dig till Bris. Du kan ringa, mejla eller chatta. Du kan vara anonym och samtalet kostar ingenting.

Stöd och information för barn och unga, BRIS

Nationell kvinnojour och stöd på teckenspråk, NKJT

Stöd och hjälp för dig som är utsatt och talar teckenspråk.

Nationell kvinnojour och stöd på teckenspråk, NKJT

Killar.se

Stöd och information för killar och unga män.

Killar.se, organisationen MÄN

Välj att sluta, Manscentrum

Anonym stödlinje för dig som vill sluta med ett våldsamt eller kontrollerande beteende.

Välj att sluta, Manscentrum Stockholm

Strypvåld

Det pratas allt mer om strypvåld i ungas relationer. Det är svårt att säga hur  vanligt det är och hur mycket det har ökat. Det är dock säkert att det är ett allvarligt problem. Strypning är en väldigt farlig form av våld och är ett av de starkaste varningstecknen för framtida dödligt våld. Strypning verkar också ha blivit ett vanligare inslag under sex.

Är du lärare eller arbetar med barn och unga?

Polisen har ett utbildningsmaterial om våld i ungas relationer med syfte att förebygga våld. En ny modul om strypvåld lanserades 17 mars 2026 och riktar sig till skolpersonal eller andra som arbetar med barn och unga.

Du hittar materialet på polismuseet.se/skola.

 

Ta reda på mer

Brott i nära relation

Brott mot barn och unga

För dig som arbetar med barn och unga

Polisen har ett utbildningsmaterial om våld i ungas relationer, Vi måste prata om det. Utbildningsmaterialet syftar till att öka kunskapen om och förebygga våldet. Eleverna får lära sig hur våldet tar sig uttryck, och vilka konsekvenser det kan få för den som utsätts och den som utsätter någon.

Du hittar materialet om våld i ungas relationer på Polismuseets webbplats.

Kampanjen "Svartsjuka är inte romantiskt"

Polisen samverkar med andra aktörer om våld i ungas relationer och är en del av kampanjen ”Svartsjuka är inte romantiskt”.

Vad är egentligen en sjyst relation? Är svartsjuka ett tecken på kärlek? Och vad är egentligen våld? Det är inte alltid lätt att veta det, särskilt inte när man är ung.

Kampanjen ”Svartsjuka är inte romantiskt” hjälper unga med viktiga samtal.

Svartsjuka är inte romantiskt

Stöd och hjälp, Svartsjuka är inte romantiskt

Stödmaterial för dig som möter unga, Svartsjuka är inte romantiskt

Granskad 16 februari 2026